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無料瞑想アプリのheadspace(ヘッドスペース)でマインドフルネス強化(1日目)

無料瞑想アプリのheadspace(ヘッドスペース)でマインドフルネス強化(1日目)

瞑想アプリのheadspace(ヘッドスペース)試してみました【1日目】 1日1本、10分ずつの瞑想のための音声ガイダンスでマインドフルネス瞑想が学べます。 無料では10日間分を利用できます。 アプリ自体はとてもキャラクターもかわいく、分かりやすい仕様になっています。

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